祝☆大阪マラソン完走

人生初のフルマラソン完走できました！

★スタート～5km
号砲が鳴ってからも大渋滞で動けない・・・。スタートラインまではほとんど歩き。所要時間15分。先頭はすでに5km地点まで行ってるであろう時間です。

絶対完走と「永遠に走れるペース」をテーマに走る。とにかくマイペースで。通っていたMasa Mode Academyの近くを通過。いつも知ってる風景、なのに車道を走ってるなんて変な感じ。この辺で橋下知事を抜く。


★5km～10km
5kmまではあっという間でした。で、初の給水。水は必要な時以外は飲まないと決めていたので、スポーツドリンクをいただく。しかしまた、これ大渋滞。

そしてなんばの交差点を右に曲がって、やっと御堂筋～☆ここを堂々と走れるなんて最高！気分良く走ってましたが、スタートからすでに催していた尿意がじわじわ・・・。
トイレはわりと頻繁に設置してくれていたのですが、どこも大行列。10mくらいの列になってるし、次いこ、次いこって思っているうちに行くチャンスを逃してました。ノってるのでなかなかコースから外れられないんです。


★10km～15km
トイレ気にしつつも、相変わらず自分ペースで走る。すでにじんわり汗！曇り小雨でよかった～☆ここらでサラリーマンの格好をしたランナーに抜かれた。すごいなー、って感心しましたよ。スーツと革バッグもって、（たぶん）革靴？で走ってた。

中央公会堂、中之島公園などを抜け、チャレンジラン（8.8km）の方は清々しくゴール。みんな笑顔で記念撮影会なんかが始まっちゃってます。こっちはあと33km残ってるなーなんて思いつつ、走る走る。


★15km～20km
またまたなんばに戻ってきて、次は京セラドームを目指します。

YOGA教室の近くだーなんて思いながら・・・いつもヨガへ行くときは、ちょうどいい距離でこのあたりをランニングしてから行ってたので。

しかし、頭はトイレのことでいっぱいになり、マラソン中に尿を流して走ったモデルさんの話が頭をよぎったり・・・でもこのペースでしっかり理性は保てていたので、それはできなかったなー。笑

あまり我慢してると、レースに集中できないし、頭がふらついて（貧血みたいになった）、吐きそうになってきたので、「次トイレがあったら混んでても行く」と決めた。


★20km～25km
ちょうど20km過ぎ、トイレを見つけたら、案の定、長蛇の列～・・・。10分ロスは覚悟で行きました。でも、すっきりしてやっと集中して走れる！って感じ。

ただ、待っている間に体がまた冷えちゃって、また1から体をペースにはめないといけなかったので、ちょっと苦しかった。

ここらへんで、すでに歩いている人がちらほら。で、トイレの間に2～3000人くらいに抜かれちゃったみたい；；

25km地点では20,000位になっちゃってた。通天閣も良く見えなかった。


★25km～30km
で、めちゃめちゃお腹がすいてきた。ちょうど12時頃のお昼だからかな？いや、違うな。3日前からカーボローディングというのをやってた。炭水化物ばっかりたべて、体内にエネルギーとなるグリコーゲンを蓄積しておくの。もう切れた？笑

すると、このあたりから給食が出てました。
バナナ、キャラメル、ゼリーのカロリーメイト・・・など。

バナナ剥いていないやつ、1本もらって持って走ってたら

「バナナ頑張れ～！」と声援をいただきました。笑


★30km～35km
沿道の声援が嬉しかった～！ハイタッチってかなり元気もらえる☆

歩道の柵の間からちっちゃい女の子が手を出してて、ちっちゃいから低くてみんな気付かないんだけど、一生懸命手を出してるの見つけて、ローになっちゃったけど、タッチしてあげたら、「やったー☆」って喜んでくれた。可愛いわ～。

このへんで、「女と男」の和田ちゃん抜かしました。和田ちゃん、沿道の声援一人ひとりに大きな声で笑顔で応えてて、すごいなーって思った。

なんか給食もエスカレート？してきて、ごぼうの漬物とか出てきた。笑
桜餅、どらやき、お菓子、いなり寿司、大福、チョコレート、なんかいろいろあったな～。


★35km～40km
思い出しただけで、半泣き。本当に辛いです。地獄です。たぶん、このあたりを制したらフルは完走できる、というか目標タイムでゴールできるのでは？と思いました。

私はもう後ろの方になっちゃってたので、このあたりのランナー、ほぼ半分以上歩いています。私は絶対歩かない！って決めてたから、歩かなかった！歩くより遅いペースだったかもしれないけど、走り続けた！

最後の難関、南港大橋ですが、上りより俄然、下りがきつい。下る一歩一歩が脚にジンジン来るし、スピード出したくないのに、下りだから、勝手に出る。痛い。痛い。痛い。。。

上半身と下半身が別の身体みたい。。。息があがってるとか、しんどいとかは全くなくて、ただ脚が痛い。。。それだけ。なんかバランス崩してこけたら、二度と立ち上がれないやろうなーってくらい。脚が棒になる、ってよくいうけど、棒っていうよりも、なんか鉛みたいな。

とにかく、一歩でも前へ前へ進みたい。。。気力と根性のみ。


★40km～FINISH
40kmになると、「最後の給水です」って言う声になんかめっちゃ元気が出た。

しんどかったけど、最後はAKB48の高校生のライブが観れて、笑う余裕もあったし、最後インテックス大阪が見えたとき、FINISHゲートが見えたときは感動でした～☆

最後だけ全速力で走ってみた。走れるやん、私。人間限界なんてないもんですよー。ただ、自分自身が決めてるだけなのです！


初マラソン、タイム(5:18:04)は散々でしたが、終わってみるととっても楽しかった！





応援してくれた皆さま、ゴールを見守ってくれた友人たち、お祝いメールくれた皆さま、両親、親戚、みなさまに感謝いたします！



今年も残り少なくなってきたけど、けっこういろんな経験をした年だなー、と。中でもフルマラソンは一回走っとくべき！とおすすめです。今大会の最長ランナーは90歳だそうです！

次回の名古屋ウィメンズマラソン（2012年3月11日）は女の闘いですよー。今回の反省をもとに、しっかり練習して、タイムを1時間縮める。

その前にスウィーツマラソンっていう可愛い大会に友達と出てみる☆

とりあえず、ぺーぺーランナーは2週間ほど走らない方がいいらしいので、絵など描いてゆっくり休養とします。

大阪マラソン

IN←→OUT

3年ほど前に描いた絵が、今日売れました。ありがとうございます。いつどこでご縁があるのかわからないものですねー。


ところで今日、70Lのゴミ袋10袋分のガラクタを処分しました。昔とっても大切にしていたモノ、今の自分には必要のないモノ・・・はっきり言って相当な量でした。基本、多趣味なもので・・・；


もしや！？と思うのですが、こんなんして結びつけるのが好きな私は、ガラクタを手放したから絵が売れた？とか思ってしまいました。

Are You Hungry?

magatamaさんでの個展、無事終了いたしました。観に来てくれたみなさん本当にありがとうございます。メッセージノート、1ページずつ丁寧に読ませていただきました。

搬出日の夜は、Life Underさんの楽しいライブペイントがありました。



そして、お待ちかね、私のアート仲間でありbest friendのAkeeqの初個展が今日から始まりました！



食事をする人の幸せな顔、笑い声、話し声、食べる音、においが全部聞こえてくる絵が飾られています！すべて新作です。お見逃しなく～！


観た瞬間に笑い声が聞こえてきた、この絵が私の一番のお気に入りです☆


Akeeqさんは、とてもユーモアセンスのあるムードメーカー的存在のアーティストさんです。しかし、仕事の一つひとつがとても丁寧で、いつも準備に抜かりがなく、ちゃんとしてる感があって、かなり尊敬しております。

Akeeqのブログはコチラ


で、私の方は、今年の展示会はすべて終了しました！

のはずが、急遽グループ展に誘われまして、忙しない12月ですが作品を展示させていただくことになりました。「グループ展（タイトル未）」12月5日（月）～16日(金) @Gallery Spoon

今回は新作出します。目下テーマ決めのミーティング中です。詳細は追ってご連絡いたします。

黒豆

豆という豆が大好きです。特に好きなのが、黒豆とひよこ豆(ガルバンゾー)です。
北海道産の黒豆をたくさん買ったので、シンプルな煮豆にすることにしました。


黒豆煮のレシピは、黒砂糖で煮たり、重曹入れたり(柔らかくするため)、釘を入れたり(黒く艶やかにするため)、いろいろありますが、お料理は自己流でも美味しくできちゃうんです。私は、本当にシンプルにてんさい糖だけで煮ました。色艶もよく、甘くて美味しいのができました！


残った黒豆煮で、パウンドケーキ。


お菓子作りは、分量とかきっちりしないと上手くいかないときがあります。

でも、今回は美味しくできたかな☆しかも、こんなに大きな黒豆が丸ごと大量に入っているケーキはなかなか売ってない！？煮汁も活用して、生地に混ぜたら美味しかったです。

黒豆は、美容とかアンチエイジングに良いし、活性酸素(ランニングをしているとたくさん出る；)を除去してくれるので積極的に食べたいです。

やっぱり自分で原材料すべて把握している食べものはなんとなく安心です☆

FREe-Yoco Fukakusa-

ギリギリになってしまいましたが、Fuccaの個展に行って来ました！




水森亜土ちゃんみたいに、ドアガラスにライブペイントしてたそうです。可愛いらしい☆




中にVespaが！


中崎町の町屋ギャラリーで、とても落ち着いて作品を観ることができました。


私はこの作品がとても気に入りました！家に飾りたいくらい☆

Fuccaの作品をじっくり観たのは初めてですが、パステルを使った風景画がかっこよかったです！またどんどん進化していくのが楽しみです♪

私も描かねば！

THE WONDER YEARS-sekimari-

sekimariちゃんの個展に行ってきました。


一番初めにお出迎えしてくれるこの絵、個展開始早々お嫁にいったそうです！
おめでとう～☆




お！Masa友のmarimari発見☆


marimariとこの絵がとっても可愛いくて素敵だね、と話していました。


イラストセクションとアートセクションに分かれていて、大きなアート作品も迫力ありました。この作品はコーヒーを使って描いたそうです。

私はけっこう写実的な絵を描いてしまうので、このように頭の中にある世界を画面にアウトプットできるのはすごいなーと感心します。

これは、フライヤーにもなっていた作品です。sekimariちゃんは楽器が好きなんだって！また新しい一面を知ることができました。


右：作家sekimari

TWG アロマ紅茶

シンガポールのお土産でいただいたことがきっかけで、TWGのお茶にはまっています。

パッケージを開けた瞬間からぱーっと部屋中に香りが漂い、お湯を注ぐとさらにいい香り。ティーパックも紙ではなく、てづくりコットンでできているんです(これがまた素敵なんです)！初め飲んだときはかなり感動しました。

日本では東京・自由が丘にしかないのですが、先日買ってきていただいたのです☆

味は２００種類ほどあってどれがいいのかわからないので、とりあえず定番のFRENCH EARL GREYと、あともうひとつは、冒険してみようと緑茶ストロベリー味のSILVER MOONという(ネーミングも素敵です)お茶をお願いしました。

SILVER MOON美味しかったです！いちご味の緑茶で、ほんのり甘～い感じです。

お値段も15袋1,900円とセレブプライスですが、だまされたと思って飲んでみる価値ありありのお茶です。ちなみに私の周りの方たちも驚愕の美味しさ、と言ってました。

東京へ行く機会があれば、ぜひティーサロンへ行ってみたいと思います。
http://www.twgtea.com/

Stay Hungry,Stay Foolish

心斎橋のアップルストアの前

綺麗なユリの花や白いバラ、りんご、ミネラルウォーター、ジョブズ氏の写真・・・etc
これ実際に見たら、まさか、と思うけどうぅっと来ますよ。涙が・・・いろんな意味で。こう本当に人生１日１秒たりとも無駄にせず全力で生きた人って感じがして。人に感動を与える生き方ってかっこいいなぁ。

宇宙の法則を知ってる人で、それを使いこなせる人だったんですよ。

SBの孫さんが「現代のレオナルド・ダ・ヴィンチだ。」って言ってたけど、なんだかそんだけ言っても過言ではないように思えてきました。

アップル製品って時代の最先端っていうか、デザイン極めてますよね。私も初期iMac、Power Mac、iPod shuffle、iPod nanoなどいろいろとお世話になりました。なってます。

私は数年前に聴いたスタンフォード大学でのスピーチにひどく感銘を受けたのです。自分の経験したことを自分の言葉で心から話すってことは、非常に胸に響くのです。

好きなところを抜粋しました。が、全文名言だらけです。

you can't connect the dots looking forward; you can only connect them looking backwards. So you have to trust that the dots will somehow connect in your future. You have to trust in something — your gut, destiny, life, karma, whatever. This approach has never let me down, and it has made all the difference in my life.

"If today were the last day of my life, would I want to do what I am about to do today?" And whenever the answer has been "No" for too many days in a row, I know I need to change something.

Remembering that you are going to die is the best way I know to avoid the trap of thinking you have something to lose. You are already naked. There is no reason not to follow your heart.

Your time is limited, so don't waste it living someone else's life. Don't be trapped by dogma — which is living with the results of other people's thinking. Don't let the noise of others' opinions drown out your own inner voice. And most important, have the courage to follow your heart and intuition. They somehow already know what you truly want to become. Everything else is secondary.

スピーチは以下３つのお話からなっています。
connecting the dots
love and loss
death

辞書片手にぜひ原文で読まれることをお勧めいたします。
全文はコチラ↓
Steve Jobs's Commencement 2005 Stanford University